【每日一素】桂圆核桃汤

很多人跟我说:“我体寒,不敢吃素。”

可你天天吃肉,为啥还体寒

可你天天吃肉,为啥还体寒呢~

先喝碗去寒补血汤,后面来聊聊体寒。

【食材】

【主角】:桂圆,核桃,红枣。

【客串】:阳光一片。

【好处】:补血,暖身,健脾,助眠。【先看图,再说话】

1.红枣去核;桂圆去壳去核;核桃去壳取肉,保留分心木(核桃肉中间那层薄片)。

2.所有材料放进锅,加适量好水,大火煮开后转小火,煮几分钟至桂圆肉饱满如新鲜龙眼,就可以了。

提示:核桃分心木,健脾固肾,对失眠颇有帮助,但煮过汤里会略带一丝涩味,非常介意的请不要放入此汤,可另行泡茶饮。

3.阳光下享用,暖上加暖。

更多信息: 迪拜/数字币/手机卡/以太币

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